Beobachten. Analysieren. Optimieren.
Beim Gehen oder Laufen geht es darum, vorwärts zu kommen und gleichzeitig Balance zu halten. Diese Bewegung wird erst durch ein komplexes Miteinander von Skelett, Muskeln und neuronaler Steuerung möglich. Dabei wirken enorme Kräfte auf unseren Körper, die bei einer Störung der Biomechanik auch kontraproduktiv wirken können.
Die Aufgabe der Bewegungsanalyse besteht genau darin, durch eine gezielte Beobachtung problematische Bewegungsmuster zu erkennen, um daraus Ansätze für eine sinnvolle Optimierung des Bewegungsablaufs zu entwickeln.
Beobachten. Analysieren. Optimieren.
Beim Gehen oder Laufen geht es darum, vorwärts zu kommen und gleichzeitig Balance zu halten. Diese Bewegung wird erst durch ein komplexes Miteinander von Skelett, Muskeln und neuronaler Steuerung möglich. Dabei wirken enorme Kräfte auf unseren Körper, die bei einer Störung der Biomechanik auch kontraproduktiv wirken können.
Die Aufgabe der Bewegungsanalyse besteht genau darin, durch eine gezielte Beobachtung problematische Bewegungsmuster zu erkennen, um daraus Ansätze für eine sinnvolle Optimierung des Bewegungsablaufs zu entwickeln.
Ziele & Leistungen
Die Ziele
Über eine Bewegungsanalyse lassen sich sehr unterschiedliche Ziele erreichen. Sie kann dazu beitragen,
- die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern,
- Verletzungen und Verschleiß vorzubeugen,
- Reha-Therapien zu optimieren,
- den Krankenstand in Unternehmen zu reduzieren und
- möglicherweise bislang unentdeckte Ursachen für Schmerzen in Knien, Rücken, Hüfte oder den Füßen zu finden.
Die Analyse
Im Rahmen der klassischen Analyse zeichnen mehrere Kameras Ihre Bewegung auf dem Laufband auf, um Ihren Bewegungsablauf aus mehreren Perspektiven zu beobachten und analysieren zu können. Dabei werden häufig Auffälligkeiten im Bewegungsmuster aufgedeckt, die wir in der gemeinsamen Betrachtung der Aufnahmen besprechen. In diesem Prozess lernen Sie, kritische Bewegungsmuster besser wahrzunehmen und die Problematik selbst zu erkennen. Mit diesem Verständnis entsteht die Grundlage, Bewegungsabläufe zu verbessern und Ihr Ziel zu erreichen.
Auch wenn die Betrachtung der Fortbewegung (Gehen, Laufen) bei Indiz zumeist im Mittelpunkt steht, führen wir auch individuelle Analysen diverser anderer Bewegungsmuster durch.
Die Aufnahmen und der ausführliche Bericht, der von Indiz erstellt wird, bilden schließlich eine wesentliche Grundlage, um nach einem Training sofort die Verbesserung zu erkennen und andere Fachkräfte aus dem medizinischen Bereich hinzuziehen und fachgerecht informieren zu können.
Der Weg zur Lösung
Nach der Beurteilung erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, wie Sie Ihre Ziele von der Leistungssteigerung bis zur Linderung von Beschwerden am besten angehen können. Dies können beispielsweise Änderungen in der Bewegung und Dehn- oder Kräftigungsübungen sein. Sie erhalten Hilfe zur Selbsthilfe und werden angeleitet, eigenständig Übungen zur Schulung Ihres Bewegungsapparates durchzuführen. Gern führen wir Kontrolltermine im Indiz durch, mit denen wir Sie bei Ihren Fortschritten „Schritt für Schritt“ begleiten.
Sofern es erforderlich oder sinnvoll ist, empfehlen wir Ihnen auch medizinische Fachkräfte wie Orthopäden, Physiotherapeuten, Chiropraktiker oder Osteopathen, die die Diagnose präzisieren und durch weitere therapeutische Maßnahmen ergänzen können.
Unsere Angebote
Ablauf einer Bewegungsanalyse
- Ausführliches Anamnesegespräch
- Lokalisation der Beschwerde durch Tasten verschiedener Muskelgruppen
- Anzeichnen von relevanten Gelenkwinkeln und Fixpunkten auf der Haut
- Simulation der schmerzhaften Bewegung ggfs. auf dem Laufband und Aufzeichnung der Bewegung aus drei verschiedenen Kamerawinkeln
- Detaillierte Analyse des Bewegungsablaufs und Besprechen der Ursachen für die Beschwerden
- Alltags- und Aktivitätsnahe Lösungsansätze erörtern und Integration in den individuellen Alltag
- Bei Bedarf Empfehlungen zu anderen Gesundheitsanbietern wie Orthopäden, Orthopädieschuhmachern oder Physiotherapeuten
Barfußschuhe / Nullabsatz Schuhe
Schon Ende des 19. Jahrhunderts empfahl der „Wasserdoktor“ Sebastian Kneipp das Barfußlaufen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit – eine Maßnahme, die heute von Naturheilkundlern und klassischen Medizinern anerkannt ist.
Da das Barfußlaufen im städtischen Alltag nur selten möglich ist, können spezielle Schuhe ein Hilfsmittel sein, um Ihre Bewegung nachhaltig zu verändern. Ob und auf welche Weise diese Schuhe für Sie sinnvoll sein können, erläutern wir Ihnen gern im Rahmen eines Kennenlerngesprächs oder im Zuge einer Bewegungsanalyse.
Der Geschenkgutschein
Weil heutzutage zumindest in unseren Breiten die meisten Menschen so ziemlich alles haben, was sie brauchen, fällt es häufig schwer, ein passendes Geschenk zu finden.
Unsere Idee: Verschenken Sie etwas, was sich wirklich alle Menschen wünschen: Gesundheit. Und die Chance, den eigenen Körper einmal etwas besser kennenzulernen und im Idealfall sogar lästige Schmerzen zu lindern. Genau dafür gibt’s den Indiz-Geschenkgutschein!